Правильное питание

Как-правильно-пить-воду

Как правильно пить воду?

Если Вы решили вести здоровый образ жизни, то я очень рекомендую Вам следить за питьевым режимом. О том, какую воду лучше пить, мы уже рассказали. Теперь же поговорим о том, сколько воды нужно пить и когда лучше это делать. Человеку со средней массой тела в день следует выпивать не менее

Подробнее
5 августа 2011
Совместимость-продуктов

Совместимость продуктов питания

Если Вы едите качественные и полезные продукты, вы все равно имеете прекрасную возможность навредить своему организму, употребляя их в неправильных сочетаниях. Возможно Вас это немного удивит, но большинство привычных сочетаний являются неправильными и усложняют пищеварение. Для наглядности ниже приведена таблица совместимости продуктов питания. Знаю, некоторые комбинации покажутся вам забавными.

Подробнее
22 июля 2011
Основы-правильного-питания

Правильное питание: основы

Правильное питание является наиболее важной составляющей здорового образа жизни. Что мы едим, сколько, когда и при каких условиях – все это влияет на функционирование нашего организма. Если Вы хотите, что бы организму было приятно работать на Вас, то настоятельно рекомендую соблюдать следующие правила при приеме пищи:

Подробнее
29 мая 2011
Полезные-напитки

Полезные напитки

Давно доказано, что человеку следует употреблять примерно 2-2,5 литра жидкости в день. Большую часть должна составлять чистая питьевая вода. Обычная вода является необходимым ресурсом для организма. В то же время существуют напитки, которые кроме воды содержат еще множество полезных веществ.

Подробнее
22 мая 2011