Эллиптический тренажер — отзывы. Есть ли эффект для похудения?

Всем привет!

Если вы задумались над покупкой тренажера для дома, то точно слышали об «эллипсоидах» — этот вид тренажеров в последние годы стал одним из самых популярных и наравне конкурирует с беговыми дорожками и велотренажерами.

В этой статье собраны отзывы людей, которые уже используют эллиптические тренажеры. Возможно, они будут полезны для вас и помогут определиться с выбором инвентаря для домашнего спортзала.

Эллиптический тренажер для похудения – отзывы с женских форумов.

Когда купили, начала по часу ходить, читала книгу параллельно или ТВ смотрела. Через неделю поняла, что эффекта от таких тренировок ноль. Поменяла схему занятий на 2 раза в день по 20 минут без кино и книжек. В результате сбросила 2 кг через 8 дней.

За 3 месяца прошла почти две сотни километров. Тренируюсь 3-4 раза в неделю по 45-60 минут. Ноги приобрели более привлекательную форму, попа тоже подкачалась (в объеме не увеличилась, а стала более «торчком» :)). Вес сбрасывать мне не надо, занимаюсь для мышц, и могу сказать, что результат заметен.

Эллипсоид – супер! Два месяца занимаюсь. Фигура стройнее стала, появляется рельеф. Худеется довольно быстро, хотя диету особенно не соблюдаю, только после 6 рот на замок. Год назад меня в транспорте за беременную принимали, а сейчас одежда вся большая стала. Здорово!

Тренируюсь две недели. Ежедневно по часу примерно. Плюс дополнительно делаю на пресс упражнения или приседаю, или хула-хуп кручу. Питание: последний прием пищи не позже 6-7 часов, ем каши в основном, пью воду около 1,5 л.

Результаты пока не впечатляют, но все же заметны, особенно в зеркале. Похудела на 3 кг в общей сложности за эти полмесяца, но как поем нормально, так на килограмм сразу больше становлюсь…

Я тоже могу насчет эллиптического тренажера свой отзыв оставить – для похудения результат есть, но постараться нужно. Когда купила, начала заниматься по 20-30 минут не особенно регулярно и забросила, потому что результата не было.

Через год примерно снова начала заниматься, но уже по часу + после 6 не ела. Через 14 дней стала меньше на размер.

Поделюсь своим опытом. Тренировки каждый по 40 минут – за три недели 5 килограмм сбросила и тело видно что подтянулось. Питание, конечно, тоже свою роль сыграло – не ем сладкое, жирное и сдобу, стараюсь больше белковой пищи.

Кстати очень советую брать не дешевый, можно б/у. Мы на авито покупали за 30, который в магазине 50 стоит.

Эллиптический тренажер для дома отлично подходит! Ножки красивые становятся и не перекачиваются совсем. Если диету не соблюдать, но и не объедаться (особенно на ночь), то килограммы медленно, но уходят. А если диету подключить, то стройная фигура вас ждет совсем скоро :)

Эллиптический тренажер – отзывы мужчин.

Купил жене, используем как вешалку. Но в непогоду меня очень выручает. Нагрузка на нем отличная, а благодаря датчикам легко пульс контролировать. Если скучно, плеер и телек в помощь.

Неудобная вещь. Дома  было немало тренажеров, поэтому могу сравнивать. На всех заниматься скучно, поэтому необходимо с чем-то совмещать. Лучше всего для этого подходит велотренажер – голова не двигается, потому можно читать и даже за ноутом работать, если приноровиться. На «эллипсе» же только плеер и телевизор. Многие его выбирают, потому что кроме ног еще и плечевой задействован – ничего такого не заметил.

Если рассмотреть в перспективе (все тренажеры со временем становятся вешалками), то на первый взгляд эллиптический тренажер кажется выигрышным вариантом, так как у него педали большие, куда можно положить что-нибудь. Ан нет, они же подвижные.

В общем, по моему мнению, куда интереснее и полезнее пробежаться или на роликах прокатиться с работы до дома, чем на тренажерах заниматься.

Использую дома эллиптический тренажер и отзыв у меня вполне положительный. Денег, которые потратил не жалко. Кроме ног, нагрузка еще и на корпус какая-никакая. Чтоб не скучать, смотрю кино во время тренировки. Использую больше зимой, когда на велосипеде не покатаешься и на пробежку выходить в мороз не охота.

Еще несколько полезных отзывов об эллипсоидах.

У меня дома эллиптический тренажер, вело и гребной.

На велотренажере у меня колени болят иногда, хотя занимаюсь с осторожностью, так как была травма.

На «эллипсе» заниматься легче и нагрузка на суставы щадящая, а калорий много сжигается, потому что все тело задействовано.

На гребном мне проще всего, но спина иногда побаливает.

Мне он кажется скучным, потому что движения однообразные, я при первой же возможности заменяю его групповыми занятиями в фитнес-центре.  Но мой парень на нем занимается почти каждый день и результат, конечно же, заметен.

Обожаю его! После беговой дорожки у меня колени иногда побаливают, а после «эллипса» такого не было ни разу. За год минус 10 кг, правда не только на нем занималась, но все же его заслуга однозначно имеется. Мне и инструктор говорил, что эллиптический тренажер для похудения отлично подходит.

Подарила себе на Новый год :) Заранее консультировалась с тренером и врачом (у меня со спиной проблемы) – и тот и тот одобрили мой выбор. Потому что из всех тренажеров этот больше всех мышц задействует и меньше всех нагрузку на позвоночник создает.

Девчонки, покупайте «эллипсоид», он супер! Я полгода назад прочитала море отзывов об эллиптическом тренажере и взяла его для похудения и кардионагрузки. Очень довольна!

Считаю, что это оптимальный вариант для домашних условий – работает много мышц и нагрузка на суставы минимальная. А благодаря разным программам тренировок он не надоедает (можно на лыжах бегать или в гору подниматься и т.д.).

На мой взгляд, лучше брать хотя бы с 10 программами, чтобы разнообразие было больше, тогда меньше риск забросить занятия из-за скуки. Покупать советую не саамы дешевый, если не т возможности новый купить, то посмотрите б/у. Похоже в каждом городе есть люди, которые используют «эллипс» в качестве вешалки и желают его продать.

Итак, по отзывам можно сделать вывод, что большинство пользователей эллиптических тренажеров довольны своими покупками. Недовольство они вызывают в основном у людей, предпочитающих тренировки в зале или на улице.

Оно и понятно – я тоже считаю, что никакой домашний тренажер не заменит пробежку по парку, велосипед или занятие с тренером в зале. Но если бы мне обязательно нужно было выбрать какой-то тренажер для домашнего пользования, то я бы точно остановил свой выбор на «эллипсоиде».

Думаю, что нужно будет собрать еще отзывы об эллиптических тренажерах конкретных моделей, но это уже в отдельной статье. А на сегодня все.

Если у вас есть опыт занятий на «эллипсах», то не забывайте делиться им в комментариях!

Оценить статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Комментариев 6
  1. 10 апреля 2013

    Тренажер классный для тех людей, которые хотят похудеть. Мы купили 2 года назад фитнес станцию, размер примерно высота 2 метра и ширина 1,5. Помогает худеть и прокачивать мышцы тела. Спасибо за полезную информацию, успехов Вам и Удачи! :)

    Ответить
  2. Александр
    12 августа 2014

    Информация полезная это действительно, но есть одно но. Для таких занятий необходима специальная программа. Вот к примеру в этой статье: http://ladyk.ru/sport/fitnes/skolko-raz-v-nedelyu-trenirovatsya. Все хорошо расписано сколько раз в неделю тренироваться необходимо.

    Ответить
  3. Алла
    23 ноября 2014

    Очень прикольный тренажер. Перепробовала миллион способов похудеть. Ничего не помогало. После покупки тренажера за неделю похудела на 2 килограмма. И это при занятиях продолжительностью в 30 минут. А теперь еще нашла в интернете специальную программу для занятий. Чудесная штука.советую всем. Покупайте не пожалеете.

    Ответить
  4. Катя
    14 июня 2015

    Спасибо за статью! Подскажите, если я хочу подкачать попу вот такой тренажер Body Solid будет эффективен, или надо все же что-то из силовых выбрать? И еще подскажите, где лучше приобрести тренажер? Я смотрела в Техника для тебя — можно ли доверять этому интернет-магазину, кто с ним работал? Вообще стоит ли в интернете покупать или лучше в оффлайновый пойти — что б его уже собранным привезли?

    Ответить
  5. Таня
    29 октября 2015

    Брала элипсоидный тренажер на прокат мне понравилось. Потом купила в магазине.

    Ответить
  6. Саша
    13 марта 2016

    Я брала эллипсоид на прокат и вместе с диетой скинула за три месяца 18 кг Фигура заметно улучшилась. Ноги стали фигурные, талия подтянулась.
    Тонус появился.

    Ответить
Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: