Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Гипотония, или пониженное давление – это заболевание сердечно-сосудистой системы человека. Гипотония не приводит к инфарктам, инсультам, поэтому считается менее опасной, чем гипертония (повышенное давление) и конкретных схем ее лечения врачами не разработано.

Главная рекомендация специалистов при этом диагнозе – вести здоровый образ жизни. Люди, страдающие гипотонией, ощущают постоянную слабость, вялость, головную боль, а также страдают плохой памятью, частой нехваткой воздуха и одышкой.

Резкое снижение давления может стать причиной обморока. В этом случае нужно знать, как срочно повысить давление.

Существует немало препаратов для снижения давления, а про лекарства, повышающие давление, известно мало.

Как повысить давление в домашних условиях? Что делать для того, чтобы при необходимости срочно повысить давление, читайте ниже.

Как повысить давление в домашних условиях

Залогом нормализации артериального давления для людей с гипотонией является соблюдение ряда рекомендаций:

  • Продолжительность сна должна быть не менее 9 часов. Люди с пониженным давлением больше других нуждаются в полноценном отдыхе. Недосыпание только усиливает слабость и вялость.
  • Правильное и полноценное питание. При гипотонии обязателен плотный завтрак, например, хлеб с маслом и сыром и крепкий сладкий чай или кофе. Такой завтрак повысит давление и придаст сил. Это хороший способ, как повысить давление в домашних условиях.
  • Кофе дает кратковременный эффект, но если им не злоупотреблять, то выпитая утром чашка поможет значительно улучшить самочувствие.
  • Нельзя исключать из меню соленые и жирные продукты. К полезным при низком давлении продуктам, улучшающим кровоток и потому нормализующим давление, относятся: рыба и мясо, яйца, грецкие орехи, картофель, рис, сыр, виноградный и гранатовый соки.
  • Умеренная физическая активность: ходьба, утренняя зарядка, прогулки, плавание.
  • Исключение употребление алкоголя и курения. Алкоголь расширяет сосуды и снижает давление еще больше. Но некоторые специалисты в целях профилактики и укрепления сосудов рекомендуют употребление 50 гр в день коньяка или сладкого красного вина.
  • Исключение нервного перенапряжения. Одной из основных причин гипотонии является стресс и постоянное нервное напряжение. Нужно исключить из своей жизни факторы, вызывающие излишнее волнение, или изменить свое отношение к ним.

Что делать, если нужно срочно повысить давление

Если самочувствие ухудшилось по причине резкого снижения давления, нужно срочно повысить давление. Можно принять один из препаратов, повышающих давление. Например, цитрамон, аспирин, папазол, мезатон, камфору, настойку женьшеня или элеутерококка.

Измерение давление

Принимать эти препараты постоянно и тем более без рекомендации врача нельзя, они могут вызвать серьезные побочные эффекты. Лучше всего заранее получить консультацию специалиста и иметь в домашней аптечке подходящее средство.

Быстро повысить давление в домашних условиях поможет соль. Можно съесть что-то соленое или просто положить немного соли под язык. Это средство дает непродолжительный, но быстрый эффект.

Другим простым и эффективным средством, чтобы срочно повысить давление в домашних условиях, является сахар. Самое простое – съесть ложку сахара, конфету или таблетку глюкозы из аптеки.

Если приступ слабости случился на улице, нужно найти место, где можно посидеть, а лучше – выпить чашку сладкого чая или кофе, съесть что-то.

Как быстро повысить давление народными средствами

Народная медицина лечит многие заболевания при помощи трав. Не является исключением и гипотония. Ниже приведено несколько рецептов, как повысить давление народными средствами:

  • Настой цветков пижмы. 1 ст.л. на стакан воды, настаивать 4 часа, процедить, принимать перед едой по 1 ст.л. три раза в день.
  • Таким же способом настаивают чертополох, но принимают 4 раза в день по полстакана.
  • Отвар бессмертника. 10 гр травы на стакан кипятка. Принимать по 30 капель 2 раза в день перед едой.
  • Настойка из корней заманихи. 50 гр корней на 100 гр спирта 70%. Настаивать две недели. Принимать по 30 капель 3 раза в день.
  • Настойки женьшеня или родиолы розовой, приготовленные в домашних условиях или купленные в аптеке.

Важно следить за своим давлениемЛюбой отвар или настойку можно принимать не более 3-4 недель, за это время организм привыкает, и действие лекарства ослабевает. Нужно сделать перерыв или начать принимать другую траву.

Лечение травами не дает быстрого эффекта, но при ежедневном употреблении через месяц давление обязательно нормализуется.

Одним из способов, как быстро повысить давление народными средствами, является точечный массаж. Массировать нужно затылок, плечи, кончики пальцев, стопы, точку между верхней губой и носом, большой палец ноги и мизинец руки около ногтя со стороны соседнего пальца.

Оценить статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Комментариев 5
  1. Юлия
    9 декабря 2015

    Очень полезная статья, спасибо! Я гипотоник и у меня часто болит голова в одном и том же месте и раньше я просто пила цитрамон, но во время беременности и в период лактации я вообще отказалась от всех лекарств, и совершенно случайно обнаружила, что крепкий сладкий черный чай, желательно хороший, а не липтон какой-нибудь, дает очень быстрый результат—буквально через пол часа я себя чувствую бодро и голова не болит! Я пью его с молоком, потому что не могу пить сильно крепкий чай, хоть и сладкий, и желательно не пить его уже после 4-6 часов вечера, потому что уснуть тогда будет трудно.

    Ответить
  2. 28 декабря 2015

    Спасибо за информацию. Всю жизнь страдаю низким давлением. Без кофе вообще проснуться не могу. Но последнее время вычитала, что очень эффективно пить воду с лимоном и медом по утрам. Помогает не хуже кофе — испробовала!

    Ответить
  3. Кирилл
    14 апреля 2016

    Экстренно можно повысить давление если выпить чашку чёрного чая с тремя чайными ложками мёда и сразу же пойти прогуляться на улицу. Но это в дополнении к здоровому образу жизни, как написано в статье выше.
    Таблетки не пейте — это зло бесспорно. Ведь у каждой болезни, недомогания есть причина. Устраняют ли таблетки эту причину? Нет конечно. Они только отсрочивают проблему.

    Ответить
  4. Дмитрий
    15 апреля 2016

    Действительно вполне жизненная проблема для многих. По-моему, чай с сахаром — самое удобное и доступное средство.

    Ответить
  5. Татьяна
    9 ноября 2016

    Хотелось бы знать, существуют ли какие-либо физические упражнения.

    Ответить
Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: