Низкий гемоглобин: причины, симптомы
Почему то в последнее время часто слышу от людей недовольства по поводу анализов крови – у одних в ней много сахара, у других недостаточно эритроцитов и т.д. В связи с этим решил написать несколько статей на «кровавую» тему. С этой темой я знаком лично и даже провел в прошлом году целых две недели в гематологическом отделении.
Самой распространенной проблемой является малокровие, поэтому сегодняшняя статья посвящена причинам низкого гемоглобина в крови и симптомам, которые при этом проявляются. Кстати, у меня была совершенно противоположная проблема: гемоглобина было больше, чем нужно. Но об этом как-нибудь потом.
Для подтверждения актуальности сегодняшней темы можно привести статистику. По официальной ее части до 40% детей младше 5 лет и до 30% старше 5 лет имеют пониженный уровень гемоглобина. Четверть взрослого населения также сталкивается с этой проблемой, а среди беременных каждой второй женщине не хватает гемоглобина.
Низкий гемоглобин: симптомы.
Как известно, основной функцией гемоглобина является поставка кислорода к клеткам. Снижение его уровня в крови ведет к кислородному голоданию тканей. В связи с этим появляются слабость, утомляемость, постоянная сонливость, головокружения, у некоторых могут случаться обмороки.
Также нехватка кислорода сказывается и на внешности: бледнеет и сушится кожа, появляется проблемы с волосами, ломаются и медленно растут ногти, появляются трещинки в углах рта.
Если конечности стали сильно мерзнуть, и вы постоянно простываете – это тоже возможные симптомы низкого гемоглобина.
Нехватка кислорода также негативно сказывается и на мозговой деятельности, в частности происходит ухудшение памяти.
Низкий гемоглобин: причины.
Причин, по которым уровень гемоглобина падает ниже своей нормы достаточно много. Среди них есть как предельно понятные, так и почти не объяснимые.
Самой очевидной является потеря крови. Но кровотечения могут быть открытыми (например при травмах, операциях) и скрытыми (например при язвах ЖКТ). И если в первом случае диагностировать кровотечение можно невооруженным глазом, то во втором часто приходится проводить достаточно глубокое обследование, чтобы выявить точное место протечки.
Сдача крови также является кровопотерей, так что систематическое донорство может стать причиной низкого гемоглобина.
С кровопотерями разобрались, теперь перейдем к питанию. Гемоглобин неразрывно связан с железом, поэтому необходимо получать достаточно железа с пищей.
Существует миф, что железо может усваиваться только из животных белков. На самом же деле существуют растительные продукты, из которых тоже можно получать необходимое количество железа. Подробно о продуктах, повышающих гемоглобин, вы сможете прочитать совсем скоро.
Тем не менее, можно с уверенностью сказать, что переход на вегетарианство часто является причиной низкого гемоглобина в крови. Связано это с недостаточно сбалансированным рационом. Все-таки вегетарианских продуктов, богатых железом меньше, чем животных, а поэтому нужно более внимательно относиться к составлению меню.
Также нужно учитывать, что кальций препятствует усвоению железа, поэтому при пониженном гемоглобине следует снижать потребление продуктов, содержащих кальций, либо разделять прием пищи с кальцием и железом по времени.
Еще одной причиной пониженного гемоглобина является нарушение всасывания железа в кишечнике. В этом случае получается, что вы употребляете достаточно железа, но по какой-то причине организм его не усваивает.
Нередко низкий уровень гемоглобина возникает вследствие болезни. При ОРВИ или гриппе уровень гемоглобина обычно повышается скоро после выздоровления. А вот хронические проблемы с почками могут сделать анемию вашим постоянным спутником жизни.
Пожалуй, основные причины я перечислил, но бывают конечно и другие. Например, у моего соседа по палате гемоглобин понижался из-за стресса. От чего так происходило, врачи толком объяснить не смогли.
/rating_on.png "1 Star")
/rating_half.png "4 Stars")
/rating_off.png "5 Stars")
Загрузка...
Зашел узнать про гемоглобин, а прочитал все статьи. Очень содержательно. Спасибо…
Спасибо за «кровавую» статью
На самом деле причин пониженного гемоглобина действительно очень много. Старайтесь укреплять иммунитет с раннего возраста, что бы не было проблем в будущем.
Очень хорошая статья, спасибо за подробное описание.
Действительно хорошая и познавательная статья. Причин понижения гемоглобина очень много. А вот чтобы повысить его уровень помимо правильной и «нужной» пищи (гранат, гречка, печень и т.д.) следует принимать и препараты железа. В своё время столкнулся с такой ситуацией, начал правильно питаться, но нужного результата не было. Обратился к гематологу. В моём случае врач выписал препарат железа Сидерал — отлично помог. Но по-прежнему поддерживаю этот результат «правильными» продуктами: гречкой, гранатом и т.д.
И правда очень хорошая статья. Все подробно описано. У меня тоже упал не так давно гемоглобин, побежал к врачу. Тот сказал кушать «правильные» продукты, такие как печень, пить гранатовый сок и выписал сидерал. В целом самочувствие улучшилось уже через неделю.
Действительно познавательная статья. У самой были подобные проблемы. Низкий гемоглобин — соответственно и внешний вид и самочувствие были не очень. Вылечилась гранатовым соком и сидералом. Пробуййте.
Спасибо Вам Евгения. гранатовый сок я не очень люблю, поэтому ела побольше мяса, а сидерал мне подошел, гемоглобин восстанавливается, волосы и ногти стали лучше, да и заряд бодрости появился.
Спасибо Жене, по его совету, насчет сидерала, купил, помогает.
Отдышка и тахикардия у меня обнаружились в связи с пониженным гемоглобином, пришлось пить препараты, воспользовалась сидералом.
Очень хорошая статья
Решил проблему очень быстро: пантогематоген северный
попробуйте
А у меня из-за низкого гемоглобина волосы стали выпадать. Да собственно, иначе я бы и не задумывалась. Правда, усталость ужасная все время была, но у кого ее сейчас нет. А когда причину выявила, ужаснулась. Вылечилась Сидералом — гемоглобин восстановился за один курс (20 дней), да и чувствую я теперь себя значительно лучше=)
У моей крестной уже месяц температура, грубо говоря, под 40 и гемоглобин держится около 49. Она очень сильно похудела, почти не ест, делали 3 или даже 4 раза переливание крови, ничего не помогло, может была у кого такая ситуация??? Что делать? Отпишитесь, прошу (((
Валерия, Вы нашли лечение? Очень похожая ситуация у нас, мужчина — 60лет, гемоглобин 60, поднялась температура 38, делают переливание крови. Ничего не помогает. Что делать?
Срочно обследуйте ее на предмет наличия паразитов, раковых опухолей. Пить сок свеклы по 1 стакану в день, кушать курагу, изюм, грецкие орехи. Пишите мне на почту okovas@mail.ru постараюсь помочь.
здравствуйте, Олег! Помогите пожалуйста. У меня низкий гемоглобин. Что делать? Как обойтись без лекарств при помощи каких-то продуктов? Заранее благодарна.
что-то никакого ответа…