Главная / Болезни и их лечение / Повышенный холестерин в крови: причины, симптомы, признаки

Повышенный холестерин в крови: причины, симптомы, признаки

«Ежегодно более миллиона россиян умирают от болезней сердца и сосудов. Главной причиной такой печальной статистики является повышенный холестерин и связанный с ним атеросклероз» — в газетах и на телевидение можно каждый день встретить подобные фразы.

Несмотря на такую популярность, далеко не все знают об опасности высокого холестерина и о причинах, вызывающих его. Еще меньше людей знают свой уровень холестерина – всего 5% (для сравнения в Америке таких людей 80%).

Чем опасен повышенный уровень холестерина в крови?

Перед прочтением этой статьи, ознакомьтесь с данными материалами:

«Роль холестерина в организме»

«Плохой» и «хороший» холестерин»

Нужно заранее сказать, что на сегодняшний день существует немало исследований и научных статей, в которых опасность холестерина подвергается большим сомнениям. Тем не менее, эта статья будет основана на более распространенном представлении о влиянии холестерина на организм. А про все споры я скоро напишу в отдельной статье (чтоб не пропустить материал, подписывайтесь на обновления).

Угроза для сердца

Наибольшую угрозу холестерин представляет для сердечно-сосудистой системы. Принято считать, что лишний холестерин откладывается на стенках сосудов и является главной причиной атеросклероза. Образовавшиеся таким образом бляшки, сужают сечение сосуда и кровоток ухудшается. Когда бляшка закрывает весь сосуд, кровь к органу, который питает этот сосуд, перестает поступать и орган отмирает. Если таким сосудом является сонная артерия, то результатом будет ишемический инсульт.

Нужно заметить, что в данном случае речь идет в первую очередь о повышенном «плохом» холестерине. Большое количество «хорошего» холестерина, наоборот, положительно сказывается на здоровье сердца.

Кроме упомянутого выше инсульта, в список популярных заболеваний, провоцируемых холестерином, входят ишемическая и коронарная болезни сердца, стенокардия, инфаркт миокарда.

И все-таки хочу сказать, что причины атеросклероза на сегодня полностью не известны, и не все ученые разделяют холестериновую теорию.

Влияние на мозг

Большинство источников ограничиваются информацией о сердечных заболеваниях, но я решил упомянуть еще и о влиянии холестерина на мозг. Есть предположение, что повышенный уровень холестерина является фактором риска болезни Альцгеймера (она характеризуется утратой умственной способности).

Причины

Питание

Еда может повлиять двумя способами:

1. Уровень холестерина может повыситься в результате употребления продуктов, содержащих много холестерина (подробная статья о них скоро появится). А вот короткий список таких продуктов:

субпродукты (печень, мозги, почки)
мясо (в первую очередь, свинина)
яйца (желток)
рыба, устрицы, креветки
сливочное масло
молочные продукты (особенно сливки)

Бостон, 1991 год. В авторитетном медицинском журнале опубликована статья доктора Керна о пожилом человеке с нормальным уровнем холестерина, съедавшем ежедневно 25 яиц. Но об этом в отдельной статье.

Питание и высокий холестерин

2. В большом количестве холестерин вырабатывается для переваривания насыщенных жиров. В общем-то, они содержатся примерно в тех же продуктах (мясо, молочные продукты). Но к ним добавляются некоторые растительные масла: пальмовое и кокосовое. Также осмелюсь предположить, что для обработки транс-жиров (насыщенные жиры, полученные из ненасыщенных путем химической обработки) печень тоже выделяет повышенное количество холестерина. Маргарин – самый яркий пример продукта, содержащего транс-жиры.

Ожирение

У полных людей чаще понижен уровень «хорошего» холестерина и повышен уровень триглицеридов. Непосредственно повышенный холестерин и лишние килограммы не сильно связаны между собой. Но ожирение напрямую влияет на развитие сердечных заболеваний.

Недостаток движения

Есть данные, что регулярные занятия физкультурой повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого». В книге «Бег с Лидьярдом» автор приводит данные о том, что бегуны на длинные дистанции имеют средний уровень общего холестерина, но при этом соотношение ЛПНП к ЛПВП у них лучше, чем у обычных людей.

Болезни

Причиной повышенного холестерина могут быть некоторые заболевания. К ним относятся:

Гипотериоз – синдром, связанный с недостатком гормонов щитовидной железы. В этом случае лечение гипотериозного состояния может значительно улучшить показатели холестерина. По этой причине некоторые западные медики настаивают на обязательной проверке тиреозной функции перед назначением препаратов, снижающих холестерин.
Диабет второго типа
Болезни почек
Синдром поликистозных яичников

Вредные привычки

Курение понижает уровень «хороших» липопротеинов и негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

С алкоголем все не так просто. Один-два бокала красного вина в день повышают «хороший» холестерин. Но вот с увеличением дозы, польза для здоровья почему-то не растет

Наследственность

С каждым годом появляется все больше исследований, доказывающих, что генетика – главная причина повышенного холестерина в крови. Например, в 2005 году к такому выводу пришли американские ученые Paul T Williams и Patricia J Blanche, проводившие исследование на 28 парах близнецов.

Генетика и повышенный холестерин в крови

Один из братьев сидел на маложирной диете и регулярно занимался спортом, другой вел сидячий образ жизни и не отказывал себе в жирной пище. Потом братья менялись ролями. Результаты показали, что именно генетические факторы в большей степени предопределяют уровень ЛПНП в крови, а не образ жизни.

Признаки и симптомы повышенного холестерина

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких симптомов. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Вот три наименее безопасных симптома, по которым можно выявить лишний холестерин:

боль в ногах при беге или даже ходьбе;
желтые пятна на коже (ксантома);
стенокардия (давящие, сжимающие боли в области сердца).

Методы борьбы с высоким холестерином

Изменение образа жизни – первое, что порекомендует вам доктор. Диета, физические упражнения, отказ от вредных привычек – все вместе может через несколько месяцев нормализовать уровень холестерина. Подробнее о диете и других немедикаментозных способах снижения холестерина читайте в статье «Как снизить холестерин?».

Но обойтись без таблеток получается отнюдь не у всех. Сегодня повышенный холестерин в крови – это миллиарды долларов прибыли для фармацевтических компаний. Наиболее распространенными и эффективными препаратами являются статины. Но это тоже тема отдельной статьи.

Оценить статью:

Загрузка...