Повышенный холестерин в крови: причины, симптомы, признаки.

23.06.13

Pavel

0

Повышенный холестерин в крови

«Ежегодно более миллиона россиян умирают от болезней сердца и сосудов. Главной причиной такой печальной статистики является повышенный холестерин и связанный с ним атеросклероз» — в газетах и на телевидение можно каждый день встретить подобные фразы.

Несмотря на такую популярность, далеко не все знают об опасности высокого холестерина и о причинах, вызывающих его. Еще меньше людей знают свой уровень холестерина – всего 5% (для сравнения в Америке таких людей 80%).

Чем опасен повышенный уровень холестерина в крови?

Перед прочтением этой статьи, ознакомьтесь с данными материалами:

«Роль холестерина в организме»

«Плохой» и «хороший» холестерин»

Нужно заранее сказать, что на сегодняшний день существует немало исследований и научных статей, в которых опасность холестерина подвергается большим сомнениям. Тем не менее, эта статья будет основана на более распространенном представлении о влиянии холестерина на организм. А про все споры я скоро напишу в отдельной статье (чтоб не пропустить материал, подписывайтесь на обновления).

Угроза для сердца

Наибольшую угрозу холестерин представляет для сердечно-сосудистой системы. Принято считать, что лишний холестерин откладывается на стенках сосудов и является главной причиной атеросклероза. Образовавшиеся таким образом бляшки, сужают сечение сосуда и кровоток ухудшается. Когда бляшка закрывает весь сосуд, кровь к органу, который питает этот сосуд, перестает поступать и орган отмирает. Если таким сосудом является сонная артерия, то результатом будет ишемический инсульт.

Нужно заметить, что в данном случае речь идет в первую очередь о повышенном «плохом» холестерине. Большое количество «хорошего» холестерина, наоборот, положительно сказывается на здоровье сердца.

Кроме упомянутого выше инсульта, в список популярных заболеваний, провоцируемых холестерином, входят ишемическая и коронарная болезни сердца, стенокардия, инфаркт миокарда.

И все-таки хочу сказать, что причины атеросклероза на сегодня полностью не известны, и не все ученые разделяют холестериновую теорию.

Влияние на мозг

Большинство источников ограничиваются информацией о сердечных заболеваниях, но я решил упомянуть еще и о влиянии холестерина на мозг. Есть предположение, что повышенный уровень холестерина является фактором риска болезни Альцгеймера (она характеризуется утратой умственной способности).

Причины высокого уровня холестерина в крови.

Питание.

Еда может повлиять двумя способами:

1. Уровень холестерина может повыситься в результате употребления продуктов, содержащих много холестерина (подробная статья о них скоро появится). А вот короткий список таких продуктов:

  • субпродукты (печень, мозги, почки)
  • мясо (в первую очередь, свинина)
  • яйца (желток)
  • рыба, устрицы, креветки
  • сливочное масло
  • молочные продукты (особенно сливки)  

Бостон, 1991 год. В авторитетном медицинском журнале опубликована статья доктора Керна о пожилом человеке с нормальным уровнем холестерина, съедавшем ежедневно 25 яиц. Но об этом в отдельной статье.

Питание и высокий холестерин

2. В большом количестве холестерин вырабатывается для переваривания насыщенных жиров. В общем-то, они содержатся примерно в тех же продуктах (мясо, молочные продукты). Но к ним добавляются некоторые растительные масла: пальмовое и кокосовое. Также осмелюсь предположить, что для обработки транс-жиров (насыщенные жиры, полученные из ненасыщенных путем химической обработки) печень тоже выделяет повышенное количество холестерина. Маргарин – самый яркий пример продукта, содержащего транс-жиры.

Ожирение.

У полных людей чаще понижен уровень «хорошего» холестерина и повышен уровень триглицеридов. Непосредственно повышенный холестерин и лишние килограммы не сильно связаны между собой. Но ожирение напрямую влияет на развитие сердечных заболеваний.

Недостаток движения.

Есть данные, что регулярные занятия физкультурой повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого». В книге «Бег с Лидьярдом» автор приводит данные о том, что бегуны на длинные дистанции имеют средний уровень общего холестерина, но при этом соотношение ЛПНП к ЛПВП у них лучше, чем у обычных людей.

Болезни.

Причиной повышенного холестерина могут быть некоторые заболевания. К ним относятся:

  • Гипотериоз – синдром, связанный с недостатком гормонов щитовидной железы. В этом случае лечение гипотериозного состояния может значительно улучшить показатели холестерина. По этой причине некоторые западные медики настаивают на обязательной проверке тиреозной функции перед назначением препаратов, снижающих холестерин.
  • Диабет второго типа    
  • Болезни почек
  • Синдром поликистозных яичников

Вредные привычки.

Курение понижает уровень «хороших» липопротеинов и негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

С алкоголем все не так просто. Один-два бокала красного вина в день повышают «хороший» холестерин. Но вот с увеличением дозы, польза для здоровья почему-то не растет :)

Наследственность.

С каждым годом появляется все больше исследований, доказывающих, что генетика – главная причина повышенного холестерина в крови. Например, в 2005 году к такому выводу пришли американские ученые Paul T Williams и Patricia J Blanche, проводившие исследование на 28 парах близнецов.

Генетика и повышенный холестерин в крови

Один из братьев сидел на маложирной диете и регулярно занимался спортом, другой вел сидячий образ жизни и не отказывал себе в жирной пище. Потом братья менялись ролями. Результаты показали, что именно генетические факторы в большей степени предопределяют уровень ЛПНП в крови, а не образ жизни.

Признаки и симптомы повышенного холестерина.

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких симптомов. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Вот три наименее безопасных симптома, по которым можно выявить лишний холестерин:

  • боль в ногах при беге или даже ходьбе;
  • желтые пятна на коже (ксантома);
  • стенокардия (давящие, сжимающие боли в области сердца).

Методы борьбы с высоким холестерином.

Изменение образа жизни – первое, что порекомендует вам доктор. Диета, физические упражнения, отказ от вредных привычек – все вместе может через несколько месяцев нормализовать уровень холестерина. Подробнее о диете и других немедикаментозных способах снижения холестерина читайте в статье «Как снизить холестерин?».

Но обойтись без таблеток получается отнюдь не у всех. Сегодня повышенный холестерин в крови – это миллиарды долларов прибыли для фармацевтических компаний. Наиболее распространенными и эффективными препаратами являются статины. Но это тоже тема отдельной статьи.

С уважением, Батаев Павел

загрузка...