Причины возникновения вредных привычек
Прочитав эту статью, вы узнаете о самых распространенных в мире причинах возникновения вредных привычек. Кстати, почему вы подумали, что речь пойдет о наркотиках, водке и сигаретах? А грызть ногти и разбрасывать носки по всей квартире – это разве не вредные привычки?:) На самом деле вредных привычек очень много. Но сегодня мы действительно поговорим об этих трех самых злобных врагах здорового образа жизни.
Пожалуй, причины возникновения зависимостей от алкоголя, табака и наркотиков немного отличаются. Но я решил написать обо всем в одной статье, так как общего у них достаточно много.
Итак, самые популярные причины вредных привычек (по возрастанию):
1. Наследственность
Существуют генетические факторы, которые не зависят от поведения людей. У человека с рождения может быть повышенный уровень гормона дофамина. Тогда ему будет свойственно постоянно искать новые ощущения, идти на риск. При определенных обстоятельствах чем-то новым могут стать, например, наркотики.
Конечно, генетика может быть только фоном, на котором развивается зависимость. Эту причину я назвал скорее ради интереса, вряд ли она может иметь большое влияние.
А вот родители с вредными привычками – это более серьезная причина. По статистике ребенок, чьи родители страдали алкоголизмом, имеет в 5 раз больше шансов также пристраститься к спиртному. Даже если воспитывается он в другой семье.
2. Общество
Часто вредные привычки позволяют быть «своим» в компании. В одном из опросов 20% курящих школьников признались, что курить они начали из-за того, что курят их друзья. А алкоголь у многих является незаменимым атрибутом отдыха. И непьющему в такой компании придется нелегко.
Многие подростки хотят казаться взрослыми. Именно для достижения этой цели они и начинают пить, курить и материться.
Кроме того, многие считают сигареты и наркотики модным. Это больше касается девушек. Таким образом, они хотят выглядеть более оригинальными и больше нравиться парням.
3.Способ успокоиться, уйти от проблем
Спиртное и сигареты являются очень распространенными способами борьбы со стрессом. Раньше я часто замечал, как футбольные тренеры во время матча выкуривают по полпачки сигарет.
Многие проблемы также очень просто «решаются» с помощью алкоголя и наркотиков. Человек смотрит на ситуацию другими глазами и перестает видеть проблему. Но это продолжается недолго и обычно только ухудшает положение дел.
4. Отсутствие силы воли и слабый характер
На мой взгляд, это главная причина возникновения вредных привычек. Личность с характером никогда не возьмет в руки сигарету просто потому, что так делают остальные.
Разве сильный человек будет пытаться избавиться от проблемы, запивая ее алкоголем? Нет, потому что он знает, что таким способом вопрос не решится.
Если же у вас есть (или когда-то были) вредные привычки, то мне будет интересно узнать о причинах их возникновения. Делитесь ими в комментариях. А о том как от этих привычек избавиться, я скоро напишу.
/rating_on.png "1 Star")
/rating_half.png "5 Stars")
Загрузка...
Плохие привычки это не есть результат отсутствия воли и слабого характера,здесь больше играет наследственность и лень и не желание что-либо предпринять.Но это мое мнение.
А лень и не желание что-либо предпринимать разве не являются результатом отсутствия силы воли? Уверен, что эти понятия очень близки:)
Привет! Курю, мне 38лет, начал курить где то в 15, точно не помню, тогда круто было курить брал пример со старших. У меня старший брат в прошлом году бросил, я тоже иногда задумываюсь, но пока ничего не меняю, хотя и понимаю что вредно, наверное брошу как припрет)
Курение-одна из вреднейших моих привычек-проходила у меня по всем вышеперечисленным причинам, и я от нее избавилась. 9.10.исполняется 2 года как я от нее свободна.И даже не снится уже. Спасибо Аллену Карру.
Да действительно не задумался что кроме курение и алкоголя есть еще кучу вредных привычек))) Сам не курю, не пью, только радуюсь жизни))
А вот радоваться жизни очень даже полезная привычка:)
Надо отличать вредные привычки (не мыть руки перед едой, грызть ногти, ковырятся в носу) с наркозависимостью…алкогольной, табачной и т.п.
Согласен, что «личность с характером» далека от всего этого. Но только специфика нашей страны такова, что многие eще детьми (еще с несформировавшейся психикой, подверженной влиянию окружения) формируют в себе наркотическую алко- никотино- зависимость.
Не могу сказать,что это вредная привычка была вообще привычкой,но все же она была:несколько лет назад (да бывает и сейчас) я выкуривала несколько сигарет в день.Не потому что были какие-то проблемы,просто так хотелось. Не стану спорить,что это влияние окружающих.Многие из моих знакомых курили и курят.Может быть,причиной так же является гинетика.С детства меня притягивали сигареты.Вот просто играем,и мне обязательно надо «ввернуть» курящую «женщину».Почему-не понятно
это прежде всего генетика, у каждого свой уровень развития согласно прошлому (отец,мать,дед и т.д). Также разные привычки появляются посредством общения в эгрегорах (детский сад, школа,работа и т.д). В привычках прослеживается физико-психическое развитие человека.Так например человек грызет ногти и тут же переживает за кого то или что то.По анологии все остальное. Значит надо работать с психикой человека.Так же христиане заменяют привычки на полезные дела.
P.S употреблял алкоголь как нечто для меня новое получал эйфорию. Имея информацию методики еле вышел из этого состояния так как часто употреблял
Я курила с 13 лет (по всем четырем причинам), бросила в 18. Все просто: вышла замуж, а у бедной студенческой семьи не хватало денег на сигареты для двоих. Так вот уступила мужу курение. Не курю уже… ух ты! — восемнадцатый год! В тяжкие моменты возникает спасительная мысль о том, какая я сильная личность, что могу справиться и без сигареты и без алкоголя. Чувство гордости за себя заменяет мне чувство псевдопокоя от сигареты. Немного осталось чувство вины за то, что пособничала мужу в курении. Я, как сильная личность, должна была спасти более слабого близлежащего товарища))
Кстати, даже когда я курила, мне ужасно нравилось в малознакомой компании отказываться от сигареты и заявлять, что я не курю, бросила. Нравились ахиревшие взгляды мальчишек, и то как они старались на меня не дыметь, или резко выгоняли своих друзей курить в коридор, или спорили о том кто реже курит (тот будет возле меня сидеть или провожать домой). А мы потом сидели с девченками узким кругом, курили как паровозы и обсуждали их)) Прошло 20 лет, а я до сих пор наслаждаюсь ситуацией и вниманием, когда в компании говорю, что не курю. Главное, что теперь это правда)
И еще один интересный момент: из нашего «узкого круга» сейчас курит только одна, и то только когда деньги есть. У кого муж и дети, у кого только муж, у кого только дети. А курит та, у которой ни мужа, ни детей.
Так что не в генетике дело, не в окружении, воспитании, понимании, вынимании…. Решающую роль играет только мотивация.
Интересная позиция
ну а кагже привычка ковырять в носу
напечатайте пожалуйста