Влияние эмоций на здоровье человека

Учеными давно доказано влияние эмоций на здоровье человека. Одни и те же эмоции у разных людей могут возникать в совершенно разных ситуациях.

Эмоции – это субъективное и сугубо индивидуальное отношение человека к происходящему. Но какая-то конкретная эмоция (например, страх) одинаково влияет на организм любого человека вне зависимости от ситуации, в которой человек испытывает эту эмоцию.

То, что положительные эмоции хорошо влияют на здоровье – это не только наша «интуитивная догадка», это научно доказанный факт! Положительные эмоции действительно подпитывают наш организм и способствуют хорошему здоровью. В тоже время люди, которые страдают от депрессии и постоянно испытывают чувство тревоги, более подвержены различным заболеваниям.

Как эмоции влияют на организм человека?

Почему когда мы испуганы, то можете бежать намного быстрее? Почему сердце начинает биться сильнее и чаще, когда мы ожидаем результаты экзамена или выступаем перед большой аудиторией?

Потому что эмоции подготавливают нас к определенным действиям. Соответствующая эмоция подготавливает наше тело к соответствующему поведению: если Вы испуганы, то тело мобилизуется для бегства; если Вы испытываете гнев, то тело готовиться нападать. В организме происходят соответствующие процессы, что бы подготовить нас для действий в конкретной ситуации. Так, во время опасности повышается свертываемость крови и происходит ее отток от поверхности тела – это уменьшит потерю крови в случае ранения.

Как показывают проведенные исследования, во время радости высвобождаются катехоламины – гормоны, препятствующие воспалительным процессам. В это же время происходит выброс эндорфинов, которые способны уменьшить болевые ощущения.

Наибольшее влияние эмоции оказывают на сердечнососудистую систему. Сильный гнев и длительное раздражение способствуют нарушению работы сердца и развитию такого заболевания как гипертония.

Кровообращение во многом зависит от эмоций: изменяться пульс, давление, тонус кровеносных сосудов. Положительные эмоции вызывают приток крови к коже, а также улучшают состав крови.

Эмоции изменяют ритм дыхания: от сильного давления человек может задыхаться. Люди, постоянно испытывающие стресс чаще страдают инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей. А у людей, испытывающих положительные эмоции, дыхание становиться более легким.

Ученые доказали, что пессимистично настроенные люди с заниженной самооценкой, часто испытывающие тревогу и страх больше других страдают от головных болей, болезней желудка и позвоночника. И наоборот, оптимисты менее подвержены простудным заболеваниям. Кроме того, люди, часто испытывающие положительные эмоции легче засыпают и крепче спят, а это очень серьезно влияет на самочувствие.

Все эти факты подтверждают значительное влияние эмоций на здоровье человека. Положительные и отрицательные эмоции соответствующим образом сказываются на Вашем здоровье.  Отсюда простой вывод:

Светлые мысли в голове – обязательная составляющая здорового образа жизни!

Оценить статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Комментариев 13
  1. 16 июля 2011

    Очень интересная статья Павел,я слышал что есть уже больницы в которых людей лечат эмоциями.

    Ответить
    • admin
      17 июля 2011

      Спаисбо!
      Действительно, такие методики существуют, но пока они не очень популярны.

      Ответить
  2. 10 августа 2011

    На самом деле — все очень правильно. Все что описано я лично перенес в своей жизни. По этому — будьте оптимистами! ))) Удачи положительных эмоций и крепкого здоровья)))

    Ответить
  3. 14 августа 2011

    Я всегда говорил что эмоции наш враг. Ну в меру положительные эмоции конечно полезны. А вообще очень много проблем в жизни люди имеют только из за того что поддались эмоциям. Разозлился, психанул, начал войну, назад уже не повернешь. Поддался положительным эмициям, уши развесил, глаза розовой дымкой заволокло, незаметил как вошли в доверие, кинули, и все потерял. Так что вокруг себя надо трезвым взглядом смотреть, без эмоций, только голые факты и жесткий анализ.

    Ответить
    • admin
      14 августа 2011

      Думаю, такая точка зрения правильна, когда Вы на работе. А в личной жизни разве так можно!?
      Как же тогда получать удовольствие от жизни, если вычеркнуть эмоции???

      Ответить
  4. 27 августа 2011

    Согласен со статьей. Нужно мыслить позитивно, стараться испытывать положительные эмоции и все в жизни будет хорошо.

    Ответить
    • Pavel
      28 августа 2011

      +1

      Ответить
  5. Nikita
    30 сентября 2012

    Павел, у меня был случай. Я в школе, что плохое сделал (не помню, что именно). И на следующий день заболел. Был повышенный пульс и давление + температура. Вот так! Статья супер! Ты молодец. :smile:

    Ответить
    • Pavel
      30 сентября 2012

      Спасибо!

      Ответить
  6. Roma
    8 октября 2012

    Отличный сайт !!!и хороший ты чел

    Ответить
  7. Зинаида
    11 ноября 2012

    Понравилось очень.

    Ответить
  8. 17 мая 2013

    Вот вчера только понервничала перед сном! И в результате с утра и не выспалась и давление поднялось! Все совершенно верно!

    Ответить
  9. 24 мая 2013

    По себе знаю,что когда отдаешь положительные эмоции и особенно когда ее получаешь от близких,родных для тебя людей,даже просто от проходящего человека,то на душе становится приятней и здоровей себя чувствуешь. Мысли материальны и это тоже факт,но если думать и ничего не делать понятно,что из этого тоже ничего не выйдет.
    Трудно жить в мире когда больше негативных эмоций и вообще негатива,когда по телевизору постоянно показывают в новостях,что кто-то кого-то убил или изнасиловал, воют между собой,разрабатывают новые ядерные оружия и так далее можно продолжать бесконечно.
    Поэтому нужно прежде всего отдавать свою положительную энергия,она тебе вернется вдвойне.Ну над этим тоже надо работать,контролировать свои эмоции в некоторых ситуациях бывает и сложно ведь можно и не крича спокойно все объяснить от этого тебе будет лучше и собеседнику.

    Ответить
Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: