Влияние эмоций на здоровье человека
Учеными давно доказано влияние эмоций на здоровье человека. Одни и те же эмоции у разных людей могут возникать в совершенно разных ситуациях.
Эмоции – это субъективное и сугубо индивидуальное отношение человека к происходящему. Но какая-то конкретная эмоция (например, страх) одинаково влияет на организм любого человека вне зависимости от ситуации, в которой человек испытывает эту эмоцию.
То, что положительные эмоции хорошо влияют на здоровье – это не только наша «интуитивная догадка», это научно доказанный факт! Положительные эмоции действительно подпитывают наш организм и способствуют хорошему здоровью. В тоже время люди, которые страдают от депрессии и постоянно испытывают чувство тревоги, более подвержены различным заболеваниям.
Как эмоции влияют на организм человека?
Почему когда мы испуганы, то можете бежать намного быстрее? Почему сердце начинает биться сильнее и чаще, когда мы ожидаем результаты экзамена или выступаем перед большой аудиторией?
Потому что эмоции подготавливают нас к определенным действиям. Соответствующая эмоция подготавливает наше тело к соответствующему поведению: если Вы испуганы, то тело мобилизуется для бегства; если Вы испытываете гнев, то тело готовиться нападать. В организме происходят соответствующие процессы, что бы подготовить нас для действий в конкретной ситуации. Так, во время опасности повышается свертываемость крови и происходит ее отток от поверхности тела – это уменьшит потерю крови в случае ранения.
Наибольшее влияние эмоции оказывают на сердечнососудистую систему. Сильный гнев и длительное раздражение способствуют нарушению работы сердца и развитию такого заболевания как гипертония.
Кровообращение во многом зависит от эмоций: изменяться пульс, давление, тонус кровеносных сосудов. Положительные эмоции вызывают приток крови к коже, а также улучшают состав крови.
Эмоции изменяют ритм дыхания: от сильного давления человек может задыхаться. Люди, постоянно испытывающие стресс чаще страдают инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей. А у людей, испытывающих положительные эмоции, дыхание становиться более легким.
Ученые доказали, что пессимистично настроенные люди с заниженной самооценкой, часто испытывающие тревогу и страх больше других страдают от головных болей, болезней желудка и позвоночника. И наоборот, оптимисты менее подвержены простудным заболеваниям. Кроме того, люди, часто испытывающие положительные эмоции легче засыпают и крепче спят, а это очень серьезно влияет на самочувствие.
Все эти факты подтверждают значительное влияние эмоций на здоровье человека. Положительные и отрицательные эмоции соответствующим образом сказываются на Вашем здоровье. Отсюда простой вывод:
Светлые мысли в голове – обязательная составляющая здорового образа жизни!
/rating_on.png "1 Star")
Загрузка...
Очень интересная статья Павел,я слышал что есть уже больницы в которых людей лечат эмоциями.
Спаисбо!
Действительно, такие методики существуют, но пока они не очень популярны.
На самом деле — все очень правильно. Все что описано я лично перенес в своей жизни. По этому — будьте оптимистами! ))) Удачи положительных эмоций и крепкого здоровья)))
Я всегда говорил что эмоции наш враг. Ну в меру положительные эмоции конечно полезны. А вообще очень много проблем в жизни люди имеют только из за того что поддались эмоциям. Разозлился, психанул, начал войну, назад уже не повернешь. Поддался положительным эмоциям, уши развесил, глаза розовой дымкой заволокло, не заметил как вошли в доверие, кинули, и все потерял. Так что вокруг себя надо трезвым взглядом смотреть, без эмоций, только голые факты и жесткий анализ.
Думаю, такая точка зрения правильна, когда Вы на работе. А в личной жизни разве так можно!?
Как же тогда получать удовольствие от жизни, если вычеркнуть эмоции???
Согласен со статьей. Нужно мыслить позитивно, стараться испытывать положительные эмоции и все в жизни будет хорошо.
+1
Павел, у меня был случай. Я в школе, что плохое сделал (не помню, что именно). И на следующий день заболел. Был повышенный пульс и давление + температура. Вот так! Статья супер! Ты молодец.
Спасибо!
Отличный сайт !!!и хороший ты чел
Понравилось очень.
Вот вчера только понервничала перед сном! И в результате с утра и не выспалась и давление поднялось! Все совершенно верно!
По себе знаю,что когда отдаешь положительные эмоции и особенно когда ее получаешь от близких,родных для тебя людей,даже просто от проходящего человека,то на душе становится приятней и здоровей себя чувствуешь. Мысли материальны и это тоже факт,но если думать и ничего не делать понятно,что из этого тоже ничего не выйдет.
Трудно жить в мире когда больше негативных эмоций и вообще негатива,когда по телевизору постоянно показывают в новостях,что кто-то кого-то убил или изнасиловал, воют между собой,разрабатывают новые ядерные оружия и так далее можно продолжать бесконечно.
Поэтому нужно прежде всего отдавать свою положительную энергия,она тебе вернется вдвойне.Ну над этим тоже надо работать,контролировать свои эмоции в некоторых ситуациях бывает и сложно ведь можно и не крича спокойно все объяснить от этого тебе будет лучше и собеседнику.