Влияние зеленого чая на давление. Повышает или понижает давление зеленый чай?
Зеленый чай по популярности сегодня значительно превосходит своего черного товарища. Наверное, этот напиток по праву заслужил такое призвание, так как действительно обладает множеством полезных свойств и уже несколько тысяч лет широко применяется в китайской медицине.
Несмотря на это, вопрос о том, повышает или понижает давление зеленый чай, оказывается очень спорным. Ответы врачей и ученых оказываются абсолютно противоположными! Давайте ознакомимся с версиями.
Зеленый чай повышает давление.
В основу этой версии лег тот факт, что в зеленом чае содержится большое количество кофеина. И правда, этого вещества в нем в 4 раза больше, чем в кофе! А как известно, гипертоникам рекомендуют избегать продуктов, содержащих в своем составе много кофеина. Хотя вопрос о влиянии кофеина на давление тоже не самый однозначный.
Зеленый чай понижает давление.
В ответ на теоретические выкладки, японские ученые поставили эксперимент, который показал, что зеленый чай давление понижает. В течение нескольких месяцев гипертоники регулярно употребляли этот напиток, и в результате их давление понижалось на 5-10%. Что касается сиюминутного эффекта, то никаких изменений зафиксировано не было.
Повышает или понижает давление зеленый чай? Нормализует!
Еще одна версия о влиянии зеленого чая на давление звучит следующим образом. При употреблении чая гипертоником или здоровым человеком, кофеин стимулирует работу сердца, но в тоже время происходит расширение сосудов и в результате никаких особенных изменений не происходит. Возможно лишь кратковременное повышение давления, зато в результате воздействия кофеина проходит головная боль, связанная с повышенным давлением.
На гипотоников зеленый чай действует иначе. Кофеин приводит в норму сосудистый тонус, который обычно нарушен при гипотонии и увеличивает частоту сердечных сокращений. В результате давление повышается.
Личный опыт.
Что касается долгосрочного эффекта, то я пью зеленый чай уже несколько лет и никаких изменений давления тоже не заметил.
Ради интереса, я прочитал отзывы людей о влиянии зеленого чая на давление на разных форумах. Они полностью соответствуют той неразберихе, которая происходит в ученой среде.
У меня пониженное давление. Постоянно пью зеленый чай и отлично себя чувствую, а вот от черного не могу уснуть + головная боль!
Тоже самое (гипотония)… Как выпью зеленого чая больше 1 стакана и понеслось… Хожу и шатаюсь!
У меня очень низкое давление, регулярно пью зеленый чай… много пью
и оно никогда не спадает.
Странно, у меня с детства 80/60, иногда чуть выше. Так от зеленого чая я себя только человеком и чувствую.
У меня напрашивается очевидный вывод: нужно присушиваться к своему организму и не злоупотрелблять, тогда будет все в порядке
И тем более не стоит задумываться о результатах экспериментов японских ученых, если вы пьете чай в пакетиках. Что-то мне подсказывает, что они использовали продукт немного другого качества
/rating_on.png "1 Star")
/rating_half.png "5 Stars")
Загрузка...
Не знаю конечно кому как, а мне зеленый чай нравится.По поводу давления ничего не могу сказать так как оно у меня то повышенное бывает то пониженное. Нужно измерять как и Вам чтобы точно узнать как зеленый чай действует конкретно на меня. Но то что он полезен это факт.
Я как-то слышала, что холодный и горячий зеленый чай оказывает разное влияние на давление, но, к сожалению, не помню подробностей. И найти информацию об этом не могу.
Возможно вы путаете с каркаде.
По поводу количества кофеина которого в зеленом чае в 4 раза больше, что то Вы путаете
Откуда такая информация
Прочитал в журнале. Сам исследований не проводил, поэтому спорить не буду.
Насчет количества кофеина в принципе правда… однако есть определенные факторы, влияющие на наличие кофеина в готовых продуктах, так что невозможно однозначно утверждать количество кофеина для всех без разбору сортов чаев либо кофе (например, чем темнее обжаренный кофе, тем меньше в нем кофеина). В почке же и верхнем листочке куста концентрация кофеина выше, чем в более грубом крупном нижнем листе, это так (собственно потому китайцы и используют в изготовлении чаев только верхушку куста, и не важно — элитный это будет чай или повседневный, такова общая технология производства).
Благодарю за интересную информацию!
Зеленый чай пью каждое утро, завариваю листовой в чайнике. Значительного тонизирующего эффекта не замечаю, просто нравится вкус. Вечером допиваю его холодным и бессоницы нет.А если черный вечером выпить — не уснешь. Да, интересный вопрос, надо поинтересоваться у фармакогностов..Спасибо за информацию
Пью зеленый час пятый год. Давлением страдала до 170/110.вот уже года три не знаю что такое гипертония. Даже иногда пониженное бывае.Пью обязательно утром .первую за варку сливаю и завариваю снова минуы на три. И так выпиваю две чашечки. В обед тоже две. А вечером стараюсь не употреблять. Можно долго не уснуть.Зато с утра тонизирует прекрасно. Никакого кофе не надо.
Пью от случая к случаю. Но стоит :перебрать: лишнего этого замечательного напитка, не могу уснуть до утра.
Не знаю как у вас, но если я пью утром 1-2 чашки КРЕПКОГО зеленого чая у меня давления падает так, что в глазах что то начинает мелькать.
у меня тоже самое
А меня, к сожалению, чай не берет((( А от кофе сердечко сильно стучит. Поэтому периодически пропиваю курс биостимулятора апилак. поэтому, у кого похожие проблемы, попробуйте этот препарат
Чай считаю лучшим напитком и употребляю его ежедневно, и не важно снижает он или повышает давление.
Дякую за гарну і адикватну статтю!