В какой позе лучше спать? Позы для сна
29th Декабрь 2011У каждого из нас есть любимая поза для сна. Некоторые люди настолько привыкают к ней, что просто не могут уснуть в другой. Оказывается, что неправильное положение тела в постели может привести к очень неприятным последствиям. Поэтому сегодня я расскажу вам в какой позе спать лучше всего.
Чем грозит недосыпание? Последствия недосыпания.
27th Декабрь 2011Сон часто сон является самым популярным кредитором времени. Если человек чего-то не успевает, то он чаще всего занимает время у сна. К сожалению, большинство из нас потом не спешат платить по счетам. Если сократить продолжительность сна с 8 до 7 часов в сутки, то в году будет на 23 дня больше! Очень заманчиво, не правда ли? Но давайте...
Сколько нужно спать человеку? Норма сна.
25th Декабрь 2011Сколько нужно спать человеку? Очередной вопрос по теме здорового сна, который заслуженно интересует многих людей. Вопрос очень важный, поэтому я уделил ему достаточно времени и даже провел небольшой эксперимент, результаты которого вы сегодня обязательно узнаете.
Свежие мысли
Как сесть на шпагат в домашних условиях?
Начнем с того, что научиться садиться на шпагат может любой человек независимо от возраста и существует масса подтверждений этого факта. Хотя я когда-то читал о том, что некоторые люди не могут ни при каких условиях сесть на шпагат из-за своего анатомического строения. Не знаю, так ли это на самом деле, но даже если и так, то я абсолютно уверен, что таких людей совсем немного.
Другое дело, если у вас имеется какая-нибудь травма, которую можно осложнить чрезмерной растяжкой. В таком случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом и внимательно следить за своим состоянием во время тренировок.
Чай каркаде и давление. Понижает или повышает давление чай каркаде?
Каркаде считается национальным напитком Египта и имеет еще немало других названий. Среди них можно встретить такие, как «напиток фараонов», «королевский чай» или «красный чай». Но стоит знать что, каркаде не имеет никакого отношения к чайному дереву, так как заваривается из околоцветников (часто ошибочно пишут, что из цветков) гибискуса.
Каркаде знаменит многими полезными свойствами, самым популярным из которых является отличное утоление жажды. Так что летом этот напиток будет очень кстати. Сегодня же мы поговорим только об одном – о влиянии каркаде на давление.
Влияние зеленого чая на давление. Повышает или понижает давление зеленый чай?
Зеленый чай по популярности сегодня значительно превосходит своего черного товарища. Наверное, этот напиток по праву заслужил такое призвание, так как действительно обладает множеством полезных свойств и уже несколько тысяч лет широко применяется в китайской медицине.
Несмотря на это, вопрос о том, повышает или понижает давление зеленый чай, оказывается очень спорным. Ответы врачей и ученых оказываются абсолютно противоположными! Давайте ознакомимся с версиями.
Можно ли качать пресс каждый день?
Когда наступает весна и солнечные лучи все чаще дают о себе знать, происходит резкий рост числа парней и девушек, мечтающих о рельефном и подтянутом животе. Связано это, конечно же, с приближением лета и пляжного сезона.
Начинается интенсивная работа по приведению своей фигуры в порядок и в связи с этим у многих возникает вопрос о том, можно ли качать пресс каждый день. Ведь так хочется поскорее набрать нужную форму!
Люцерна: полезные свойства, применение.
Перед тем как перейти непосредственно к теме статьи, я хочу поделиться с вами интересной информацией, которая и побудила меня к написанию данной статьи.
Когда я езжу в транспорте, то чтобы не терять время впустую, часто слушаю познавательную передачу под название «Брендятина». Одна из последних была посвящена такому бренду как «Amway». Это одна из крупнейших компаний сетевого маркетинга, которая занимается продажей разной бытовой химии. Так же они распространяют витамины и добавки к пище. Так вот именно с пищевых добавок и началась их история.