В какой позе лучше спать? Позы для сна
29th Декабрь 2011У каждого из нас есть любимая поза для сна. Некоторые люди настолько привыкают к ней, что просто не могут уснуть в другой. Оказывается, что неправильное положение тела в постели может привести к очень неприятным последствиям. Поэтому сегодня я расскажу вам в какой позе спать лучше всего.
Чем грозит недосыпание? Последствия недосыпания.
27th Декабрь 2011Сон часто сон является самым популярным кредитором времени. Если человек чего-то не успевает, то он чаще всего занимает время у сна. К сожалению, большинство из нас потом не спешат платить по счетам. Если сократить продолжительность сна с 8 до 7 часов в сутки, то в году будет на 23 дня больше! Очень заманчиво, не правда ли? Но давайте...
Сколько нужно спать человеку? Норма сна.
25th Декабрь 2011Сколько нужно спать человеку? Очередной вопрос по теме здорового сна, который заслуженно интересует многих людей. Вопрос очень важный, поэтому я уделил ему достаточно времени и даже провел небольшой эксперимент, результаты которого вы сегодня обязательно узнаете.
Свежие мысли
Недостаток меди в организме. Причины и последствия
Как вы помните, в прошлых статьях мы говорили о роли меди в организме человека и о продуктах, содержащих ее. Сегодня же пришла очередь такой темы, как недостаток меди в организме человека. Пожалуй, это будет последняя статья про металл, из которого делают провода и медали.
В каких продуктах содержится медь?
Медь является одним из микроэлементов, без которых не возможно нормальное функционирование организма. Более подробно о ее роли вы можете узнать из прошлой статьи, а сегодня речь пойдет о том, в каких продуктах содержится медь.
Сразу же хочу вас обрадовать: источников меди очень много и каждый сможет найти среди них продукты на свой вкус.
Медь в организме человека. В чем ее роль?
Двадцать девятый элемент таблицы Менделеева оказывается необходим не только для производства кабелей и самоваров, но и для нормального функционирования человеческого организма!
Медь в организме человека участвует во многих важных процессах, например, в построении белков, росте клеток и тканей, кроветворении.
Как правильно заваривать шиповник в термосе?
Отвар плодов шиповника в России стал достаточно распространенным напитком, особенно часто он встречается в школьных столовых. Оно и понятно, ведь плоды и другие части дикой розы содержат в себе отличный набор витаминов и полезных веществ.
Но про пользу шиповника мы уже говорили в прошлой статье, а сегодня узнаем, как правильно заваривать шиповник в термосе.
Отвар шиповника. Польза и противопоказания
Хоть шиповник и является дальним родственником розы, его внешний вид совсем не привлекает внимание. Но зато внутренний мир этого растения просто потрясает.
Не часто встретишь растение, содержащее в себе столько витаминов и полезных веществ. Плоды, листья, цветы и корни – все его части используются для приготовления различных лекарственных препаратов.