Правильное питание

Heap of dried apricots spill out canvas bag.

Чем полезна курага? Полезные свойства сушеного абрикоса

Курага – сухофрукт, который ассоциируется с компотом из школьной или любой другой столовой. Производят курагу из абрикоса путем высушивания на солнце. Родина кураги точно не известна, есть вероятность, что впервые она появилась в Китае, ведь китайцы выращивают абрикосы уже 5000 лет. По другим данным Армения является первооткрывателем этого сухофрукта, потому

Подробнее
4 августа 2013
Сколько белка в курином белке?

Сколько грамм белка в белке яйца? А также несколько интересных фактов о яйцах

За прошлый год несушки России произвели 42 млрд яиц. Если разделить это число на численность населения, получается 277 яиц на человека в год. Пожалуй, такие данные не должны вызывать удивления, ведь яйца являются доступным продуктом, но в тоже время обладают высокой питательной ценностью и содержат целый комплекс необходимых минералов.

Подробнее
27 июля 2013
Химический состав куриной грудки

Химический состав куриной грудки. Сколько белка в куриной грудке?

Сегодня  речь пойдет о куриной грудке. Куриное мясо очень любят спортсмены, потому что в нем содержится много белка. Также многие диетологи рекомендуют есть куриное филе, потому что в нем почти нет жира. Врачи же рекомендуют «сердечникам» отдавать предпочтение куриному мясу, ведь в нем содержится полезный для сердца магний, а холестерина

Подробнее
15 июля 2013
polza-i-vred-kurinyh-yaic1

Польза и вред куриных яиц. Сколько белка в одном курином яйце?

Глазунья, омлет, яйца, сваренные вкрутую или всмятку – все это отличные способы приготовить питательный завтрак за несколько минут. В разных странах мира люди используют для приготовления яйца различных птиц: перепелов, индейки, страуса. Но в России самой популярной несущей птицей является курица. Именно о куриных яйцах будет повествовать эта статья. Чем

Подробнее
14 июля 2013
Креветки и холестрин

Креветки и холестерин. Сколько холестерина содержится в креветках?

«Смерть под панцирем» — так в 2010 году Елена Малышева обозвала креветки в своей телевизионной передаче. Это прозвище креветки получили из-за высокого содержания холестерина. Получается, что такие полезные морепродукты на самом деле опасны для здоровья? Давайте разберемся.  

Подробнее
6 июля 2013
Продукты снижающие и повышающие холестерин

Продукты, снижающие и повышающие холестерин. Таблица содержания холестерина в продуктах питания.

Хотя холестерин является незаменимым веществом для нашего организма, его излишек считается опасным для здоровья сосудов. Наш организм так устроен, что сам способен вырабатывать холестерин, поэтому за его недостаток нам не стоит беспокоиться. А вот повышенный холестерин – явление очень частое. Что бы понизить холестерин, врачи в обязательном порядке рекомендуют внести

Подробнее
4 июля 2013