Правильное питание

polza-i-vred-kurinyh-yaic1

Вред и польза куриных яиц

Глазунья, омлет, яйца, сваренные вкрутую или всмятку – все это отличные способы приготовить питательный завтрак за несколько минут. В разных странах мира люди используют для приготовления яйца различных птиц: перепелов, индейки, страуса. Но в России самой популярной несущей птицей является курица. Именно о куриных яйцах будет повествовать эта статья. Чем

Подробнее
2 января 2018
Heap of dried apricots spill out canvas bag.

Чем полезна курага? Полезные свойства сушеного абрикоса

Курага – сухофрукт, который ассоциируется с компотом из школьной или любой другой столовой. Производят курагу из абрикоса путем высушивания на солнце. Родина кураги точно не известна, есть вероятность, что впервые она появилась в Китае, ведь китайцы выращивают абрикосы уже 5000 лет. По другим данным Армения является первооткрывателем этого сухофрукта, потому

Подробнее
4 августа 2013
Сколько белка в курином белке?

Сколько грамм белка в белке яйца? А также несколько интересных фактов о яйцах

За прошлый год несушки России произвели 42 млрд яиц. Если разделить это число на численность населения, получается 277 яиц на человека в год. Пожалуй, такие данные не должны вызывать удивления, ведь яйца являются доступным продуктом, но в тоже время обладают высокой питательной ценностью и содержат целый комплекс необходимых минералов.

Подробнее
27 июля 2013
Химический состав куриной грудки

Химический состав куриной грудки. Сколько белка в куриной грудке?

Сегодня  речь пойдет о куриной грудке. Куриное мясо очень любят спортсмены, потому что в нем содержится много белка. Также многие диетологи рекомендуют есть куриное филе, потому что в нем почти нет жира. Врачи же рекомендуют «сердечникам» отдавать предпочтение куриному мясу, ведь в нем содержится полезный для сердца магний, а холестерина

Подробнее
15 июля 2013
polza-i-vred-kurinyh-yaic1

Польза и вред куриных яиц. Сколько белка в одном курином яйце?

Глазунья, омлет, яйца, сваренные вкрутую или всмятку – все это отличные способы приготовить питательный завтрак за несколько минут. В разных странах мира люди используют для приготовления яйца различных птиц: перепелов, индейки, страуса. Но в России самой популярной несущей птицей является курица. Именно о куриных яйцах будет повествовать эта статья. Чем

Подробнее
14 июля 2013
Креветки и холестрин

Креветки и холестерин. Сколько холестерина содержится в креветках?

«Смерть под панцирем» — так в 2010 году Елена Малышева обозвала креветки в своей телевизионной передаче. Это прозвище креветки получили из-за высокого содержания холестерина. Получается, что такие полезные морепродукты на самом деле опасны для здоровья? Давайте разберемся.  

Подробнее
6 июля 2013