Правильное питание

Многие люди, услышав от врача диагноз «гипертония», рисуют в своем воображении картину, когда каждый день начинается с обязательного приема лекарств. На самом деле все может быть не так страшно. Да, вам действительно придется ежедневно уделять внимание своему здоровью, но вполне возможно, что вы обойдетесь и без таблеток. Правильное питание –

Сегодня почти все фрукты и овощи продают круглый год. Никто уже не удивляется аккуратно разложенным на прилавке мандаринам в самый разгар лета. А вот хурму пока встретить раньше наступления осени не удается. Эта ягода имеет множество поклонников благодаря своему сладкому и необычному вкусу. Да, хурма – это ягода, а не

Этот зимний плод летнего цвета – отличное средство для поднятия настроения, избавления от простуды и авитаминоза. Хурма сохранит сердце здоровым, а фигуру стройной! Родиной хурмы считают Китай, а всемирную популярность она получила примерно в середине 19 века. Сегодня ее выращивают в разных точках нашей планеты, в том числе и на

Сегодня, как и было обещано в прошлой статье, повествование пойдет о влиянии кофе на давление. Как и следовало ожидать, этот вопрос оказался спорным. Ярых сторонников мнения о том, что кофе понижает давление встретить почти невозможно. А вот споры о возможности кофе повышать давление разгораются серьезные! Поэтому кроме теории я предложу

Утро и чашечка ароматного кофе — многие сегодня не представляют первого без второго. Кофе уже давно стал любимым напитком миллионов простых людей, а ученые и медики яростно спорят о его вреде и пользе для здоровья. На эту тему проведено уже немалое количество исследований, тем не менее, постоянно появляются новые факты

Как и обещано было в прошлой статье, сегодня вы сможете узнать, в каких продуктах содержится больше всего железа. В нашем организме этого микроэлемента содержится совсем немного, в среднем 4,2 г. Из них большая часть (около 70%) входит в состав гемоглобина и занимается транспортировкой кислорода к тканям. Кроме этого железо играет